Bayramda tatlıların vazgeçilmez olduğunu ancak aşırıya kaçmamak gerektiğini belirten Demirel, özellikle şerbetli tatlılardan kaçınılmasını önerdi. "Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar ve meyve tatlılarına yönelmek daha sağlıklı bir tercih olacaktır" diyen Demirel, tatlı porsiyonlarının dikkatli bir şekilde ayarlanması gerektiğini vurguladı.
Bayram kahvaltılarına da değinen Demirel, sofralarda porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Kahvaltılarda alternatifler sunarak daha sağlıklı bir seçenek oluşturulabileceğini ifade etti. "Bayram kahvaltılarında yumurta alternatiflerinden yararlanabiliriz. Örneğin, zeytinli, peynirli, kurutulmuş domatesli omlet çeşitleri, menemen gibi seçeneklerle kahvaltıyı zenginleştirebiliriz" diyerek, sofralarda az tuzlu peynir ve zeytinleri tercih etmelerini önerdi.
Bayramda aşırıya kaçmamak adına şerbetli ve kızarmış tatlılardan kaçınılmasını tavsiye eden Demirel, "Porsiyonlara dikkat etmek çok önemli. Eğer bu tatlılardan yemek isteniyorsa, miktara özen gösterilmesi gerekir" şeklinde konuştu.
