"Kendimize İyi Bakarsak Hastalık Uzak Durur"
Hastalıklardan korunmanın ilk adımının vücut direncini yüksek tutmak olduğunu belirten Özkılıç, “Nisan ayı boyunca hava sıcaklıklarında ani değişimler bekleniyor. Bu dalgalanmalar vücut dengesini bozarak hastalıklara zemin hazırlar. Bu nedenle kıyafet seçimimize dikkat etmeli, ani ısı değişimlerine karşı tedbirli olmalıyız” dedi.
Doğal Beslenmenin Gücü
Bağışıklığı güçlendirmek için dengeli ve doğal beslenmenin şart olduğuna dikkat çeken Özkılıç, “Ne yazık ki hazır gıdaları ve fast food ürünlerini fazla tüketiyoruz. Bu ürünlerdeki katkı maddeleri bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Oysa doğal gıdalarla beslenmek vücudu güçlendirir, hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir” ifadelerini kullandı.
Bitkisel Destek Önerisi
Bitkisel ürünlerle vücudu desteklemenin hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğunu vurgulayan Özkılıç, şu ürünleri önerdi: “Zencefil, zerdeçal, havlıcan, tarçın, karanfil ve biberiye... Bu bitkilerle hazırlanan çaylar bağışıklığı kuvvetlendirir. Ayrıca propolis kullanımını da tavsiye ediyorum. Propolis, doğal bir dezenfektan görevi görür. Karanfil ve tarçını ağızda emmek ise ağız yoluyla alınabilecek mikroplara karşı koruma sağlar.”
Özkılıç, salgın dönemlerinde hem doğal beslenmeye özen gösterilmesi hem de bitkisel desteklerle vücudun güçlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
