1. Ellerinizi Cebinizden Çıkarın
Olası bir düşme anında ellerinizin cebinizde olmaması, avuç içlerinizi destek almak için kullanmanıza yardımcı olur. Böylece sert bir düşüşün önüne geçebilirsiniz.
2. Penguen Tekniği
Karda yürürken, yavaş ve küçük adımlar atmaya özen gösterin. Adımlarınız kendi omuz genişliğinizden daha büyük olmamalıdır. Bu şekilde düşme riskinizi azaltabilirsiniz.
3. Merdivenli ve Yokuşlu Yolları Tercih Etmeyin
Mümkünse, dik ve kaygan yollardan kaçının. Merdivenli yollar, özellikle karlı ve buzlu olduğunda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Yokuşlardan kaçınarak daha güvenli yolları tercih edin.
4. Ekstra Poşet veya Çanta Taşımayın
Çantanızı elinizde taşımak yerine omzunuza takın. Eğer poşet taşımak zorundaysanız, mümkünse bırakın veya hiç yanınıza almayın. Boş ellerle daha rahat hareket edebilirsiniz.
5. Giydiğiniz Ayakkabıya Dikkat Edin
Karla kaymayı engellemek için lastik veya kauçuk tabanlı, tırtıklı ayakkabılar giyin. Ayak bileğinizi kavrayan botlar da daha iyi tutuş sağlar ve düşme riskini azaltır.
6. Bastığınız Yere Dikkat Edin
Taze yağan kar, kayma riskini azaltabilir. Ancak, üzeri düzleşmiş ve buzlaşmış alanlardan kaçının. Bu bölgeler kaymanızı kolaylaştırabilir, bu yüzden dikkatli olun.
Bu ipuçlarıyla karda yürürken güvenliğinizi artırabilir ve düşme riskinizi azaltabilirsiniz.
