Diş fırçalamanın önemi
Sevingit, sağlıklı dişler için dişlerin günde iki kez fırçalanması gerektiğini belirterek şu bilgileri paylaştı:
“Sabah kahvaltıdan hemen sonra ve akşam yatmadan önce dişlerimizi fırçalamamız ağız kokusunu önler ve bakterilerin oluşumunu engeller. Doğru bir fırçalama tekniği kullanarak diş sağlığını uzun vadede koruyabiliriz.”
Doğru diş macunu ve fırça seçimi
Diş macunu seçerken florür içeren ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Sevingit, florürün diş minesini güçlendiren ve çürüklerle mücadelede önemli bir bileşen olduğunu söyledi. Elektrikli ve manuel diş fırçalarının doğru teknikle kullanıldığında eşit derecede etkili olabileceğini ifade eden uzman, doğru fırçalama tekniğinin diş hekimlerinden öğrenilebileceğini de ekledi.
Dişlere zarar veren ve güçlendiren besinler
Şekerli ve asitli yiyeceklerin yanı sıra yapışkan ve sert gıdaların dişlere zarar verdiğini belirten Sevingit, diş minesini güçlendiren besinler hakkında şu bilgileri verdi:
“Süt ve süt ürünleri, fosfor, magnezyum ve D vitamini içeriği açısından zengin gıdalar diş minesini güçlendirir. Ayrıca, günde en az iki litre su tüketmek tükürük salgısını artırarak dişlerin doğal temizlenmesini sağlar.”
Diş çürüklerini önlemek için ek önlemler
Sevingit, diş çürüklerini önlemek için diş ipi kullanımının diş fırçalamanın yanında mutlaka eklenmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, altı ayda bir düzenli diş muayenesine gidilmesinin önemine dikkat çekti. Sigaranın dişlerde lekelenmelere ve ağız kokusuna neden olmasının yanı sıra, ağız kanseri gibi ciddi sonuçlara yol açabileceğini vurgulayan Sevingit, sigara kullanımından uzak durulması gerektiğini söyledi.
Son tavsiye
“Diş sağlığını korumak, düzenli kontrol ve doğru ağız bakım alışkanlıkları ile mümkündür. Bu nedenle, öz bakımınıza özen göstererek sağlıklı dişlere sahip olabilirsiniz,” dedi.
Diş Hekimi Sevingit, diş sağlığını korumak için bireysel önlemler almanın, ilerleyen dönemde yaşanabilecek sağlık sorunlarının önüne geçeceğini belirterek herkesi diş sağlığına özen göstermeye davet etti.
