Listede margarin, salam, sosis, bulyon, paketlenmiş meyve suları, kola, patates kızartması, 3’ü 1 arada kahve, hazır çorba, jelibon ve noodle gibi ürünler yer aldı. Hatice Nur Ege, bu yiyeceklerin yüksek şeker, tuz, trans yağ ve katkı maddeleri içerdiğini belirterek, tüketimlerinin obezite, kalp hastalıkları, diyabet ve kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti. Özellikle margarin ve işlenmiş et ürünlerinin tehlikelerine dikkat çeken Ege, doğal yağlar, ev yapımı yemekler ve taze meyveler gibi sağlıklı alternatiflerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Sağlıklı bir yaşam için bu zararlı yiyeceklerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirtti.
Uzman Diyetisyen En Zararlı 10 Yiyeceği Açıkladı!
Uzman Diyetisyen Hatice Nur Ege, günlük hayatta sıkça tüketilen ancak sağlığa ciddi zararlar verebilen en zararlı 10 yiyeceği açıkladı. İşlenmiş gıdalar, trans yağ içeren ürünler ve yüksek şekerli içeceklerin başı çektiği liste, sağlıklı beslenme konusunda önemli uyarılar içeriyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir