İşte antioksidan deposu besinler

Antioksidan içeriği zengin besinlerden oluşturulmuş sağlıklı ve dengeli bir diyet, kanser dahil neredeyse tüm hastalıklara yakalanma riskini düşürmede ve hastalıkların tedavisine yardımda etkili bir yöntem. Konuyla ilgili değerlendirmede bulunan ve “Ne yememeliyiz?” sorusundan çok ‘’Ne yemeliyiz?’’ sorusunun bizim için önemli olduğunun altını çizen Diyetisyen Can Selim Yılmaz, aşağıda sayacağımız besinleri diyetinize eklemeniz halinde hayat boyu sağlıklı beslenmeyi destekleyerek diyeti sıkıcı bi