Aşırı terlediğinizde maden suyu ile ayranı karıştırıp için

Aşırı terleme ile bozulan sodyum-potasyum dengesinin düzelmesine yardımcı olabilmek için maden suyu ile ayranı karıştırıp birlikte tüketin Galata Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hatice Marangoz, sıcak yaz aylarında sağlığınızı korumanız adına suyun önemini vurguladı ve yapılacak sağlıklı tercihleri, pişirme yöntemlerini, besinlerin hijyenini anlattı… 106 yılın en sıcak yazını yaşadığımız bugünlerde, sağlığımızı koruyabilmek adına dikkat edilmesi gereken ilk kural yeterli su alımıdır. Vücudu